przed i

[...] anapolon, omnadren i winstrol- i to wszystko. ale bylo to w ogromnych ilosciach np z tego co wiem (o ile nie sklamal) to walil 1 strzal omki codziennie na 1,5 miecha przed zawodami do tego w hooj odzywek i jedzenia. nie dbal o diete. jego waga startowa wynosila 140 kg. mial 26 lat i wyciskal 270 kg na klate. ale jak widac sila to nie [...]

technika przedewszytkim najlepiej stan przed lustrem i porownaj moze podnosisz jeden bark wyzej 2 nizej . Sprawdz

zalezy jak dlugi cykl i ile dt w tygodniu nitro tylko przed treningiem(20-30g) a po treningu i w dnt mono,policz sam ile masz dt i ile chcesz ciagnac cykl to ci wyjdzie wszystko

Mono przy 8 tyg. cyklu wyjdzie w granicach 280g jeśli będziesz brał 5 g dziennie, a w dni treningowe kreatyne czerpał dodatkowo z Nitrobolonu przed trenigiem. Przedtreningówka - w ciągu 8 tyg wykonasz 32 wjazdy na siłownie czyli licząc, że będziesz brał po 20 g ( na mnie nie działa nawet 40g) wychodzi 640g. S.A.W. jak dla mnie lipa totalna... [...]

ok czyli najlepiej by było dać klate i triceps na początek, bo wtedy bedzie wiecej czasu na regeneracje klatki ? a jezeli nie to barki dołożyc do pierwszego dnia czy po prostu robic je przed nogami ? Zmieniony przez - ThundeR159 w dniu 2012-06-19 17:01:59

[...] usun cwiczenia(te,ktore zaznaczylem DO KOSZA) 2. wprowadz cwiczenia (te,ktore zasugerowalem) 3. zmien parametry dla wyciskania na lawce (czyli zamiast piramidy-zastosuj plaska piramide w ukladzie 5x5) 4. przesun cw. na barki na poczatek sesji(przed treningiem nog) teraz moze bedzie jasniej. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-06-19 20:17:52

czyli przed treningowy może być :d a po czytałem artykuł, że można pić mleko po treningu i dobrze się na tym wychodzi. Do mleka moge dorzucić banana i jest git. potem zamiast sera dać miesko i gitez będzie lub tuńczyka :d

Lista zgłoszeń UWAGA !!! Wysokości proszę zmierzyć przed ważeniem i podać na wadze. L.p Nazwisko Imię Rok ur. Klub Kobiety kategoria wagowa do 57 kg - Klasyfikacja open 1 Sobczak Wioletta 1997 UKS GIM Głuszyca 2 Pyrk Dominika 1990 KS Pro Power Team Dąbrowa Górnicza 3 Flis Emila 1997 UKS Eugen Knurów [...]

no to podzielibym wegle na po treningowo i przed snem, mozna na 2 posilki

to teraz powiedzicie jak brac ja mysle tak DT crea shot przed treningiem i xpand po treningu DNT crea shot na czczo i xpand w porze treningu wyjdzie mi z tego 40 dni cyklu jak myslisz?

[...] okresie miesiące w 4 dni moze jakiś alko był czy coś. Myśle że to od stresu bo mam nerwową sytuacje w domu i chodze cały czas pobudzony. Tak spałem dziś 4 h i gdy przyszedłem ze szkoły miałem puls 99 i położyłem sie spać wstałem przed chwilą i teraz mam 74. Może być takie coś z przemęczenia? Zmieniony przez - witek1989t w dniu 2008-11-19 18:11:56

raz przed szkołą nas 3 typów 2 macie jakieśdrobne bla bla nie nei nie nei koleś do mnei ja cie skądśkjarze patzr ja ciebie też mama pamieć do twarz y no patrz ja też hrhr i sie ciesze ska jesteś tu i tu a koleś eeeeee myślał że jakaś inna dzielnica postał popatrzył i poleźli hrhrh ale grozili kolegami zza rogu hrhrhrh przyszli pogadali poszli ot [...]

[...] Trzymali mnie tak jeszcze 5 minut i prosili o ta komórke, ale sytuacja była dla nich coraz bardziej stresogenna, bo wszystko działo się o 14:00 w dzień powszedni przed galerią centrum w wwa - ludzi tłumy, a oni mnie tak na chodniku z tym nożem pod żebrami trzymali. Dzisiaj się zastanawiam po co dałem im ten portfel skoro komórki nie [...]

[...] - posiłek potreningowy), przy mono wzrost wagio jest praktycznie nieunikniony, zazwyczaj jest to waga sezonowa i utrzymuje sie w wiekszosci (jesli nie ma typowo massowej diety) przez sezon suplementacji kreatyną, nie wiem tez ile walisz tego carbo, poza tym cp to lepiej walic przed niz po treningu, jak po to mono, wtedy najlepiej sie wchłania.

Najlepszym rozwiazaniem imo byloby, gdybys mogl cwiczyc z jakims partnerem z klubu, chociaz ten raz w tygodniu. Inna opcja to cwiczenie przed lustrem, ogolnie w domu ale z doswiadczenia moge Ci powiedziec, ze to jest rozleniwiajace i prawdopodobnie po kilku dniach/tygodniach porzucisz ta zabawe. Swoja droga ja jestem zwolennikiem stwierdzenia, ze [...]

[...] Eliminując on działanie estrogenne – głównie otłuszczanie – wyostrza on rysy mięśni, lepiej pokazując ich definicję, co jest szczególnie ważne przed zawodami. Nie eliminuje on jednak tzw. ciągnięcia wodą czyli edemy. Jak już wspomniałem powyżej blokuje on otłuszczające działanie estrogenów (przez ich blokowanie) [...]

Przy MC na prostych również angażuję się dwu i czworogłowy. Najlepiej rozciągać mięsień po treningu, każdy mięsień ma coś takiego zabezpieczenie przed zerwaniem, dlatego najpierw powinno się wykonać napięcie mięśnia a potem rozciągnięcie. Chcesz rozciągnąć pośladkowe (jak możesz podaj dlaczego akurat te mięśnie) to ok, mówimy to o wielkim i [...]

tylko jezeli ten ryz jesz po treningu to nie dodawaj do niego otrebow, przed treningiem owsianka z otrebami jak najbardziej Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]

powiem szczerze że teraz robie przynajmniej rok przerwy bo przed ta kuracja miałem pół roku i wydaje mi sie ze mój organizm już nie reaguje zabardzo na koksy nie powiem że mi nic nie poszło ważyłem 115 poszło mi na 120 ale te 120 wazyłem w 8 tygodniu jak zmieniłem na propen z winkiem to spadło mi(wiadomo ze woda poleciała)no i teraz mam 117:( [...]

Podczas wazenia zawodnikow przed dzisiejszymi walkami w UFC Dana White zapowiedzial ze bedzie cos czego jeszcze w UFC nie bylo,zaczolem intensywnie myslec kto z kim bedzie walczyl ,ze moze ktos z PRIDE bedzie walczyl a tu zaczynaja gadke "The Word`s Most Dangerous Man" ...bla bla bla i na scene wycnodzi Ken i ze sedzia zle zrobil i Tito [...]